Lý Do Nên Hạn Chế Tập Gym Trong Phòng Máy Lạnh bạn cần phải biết

Phòng máy lạnh nhiệt độ thấp hơn ngoài trời, tạo môi trường thoải mãi, dễ hoạt động. Nhưng trên thực tế, luyện tập trong phòng máy lạnh sẽ khiến người tập đổi ít mồ hôi, dẫn đến việc những tác động của đổ mồ hôi không được phát huy hết mức. Ví dụ như : Xem thêm


Có thể bạn quan tâm


Hot gymer Thanh Nhựt: Tôi lột xác hoàn toàn khi rút ra kinh nghiệm mà không phải ai cũng biết

12/05/2017 16:16 Sức khỏe & Giới tính

Hot gymer Thanh Nhựt: Tôi lột xác hoàn toàn khi rút ra kinh nghiệm mà không phải ai cũng biết

Tập luyện 90 phút mỗi ngày cùng thực đơn đủ 4 nhóm chất đạm, béo, tinh bột và xơ, Thanh Nhựt đã tăng 23 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi.

Bài tập Squat và 50 mẹo giúp bạn tăng mức tạ lên tầm mới

12/05/2017 15:50 Sức khỏe & Giới tính

Bài tập Squat và 50 mẹo giúp bạn tăng mức tạ lên tầm mới

Bài tập squat không phải là một bài tập xa lạ, hầu như mọi người đi tập gym đều ít nhất 1 lần tập qua nó rồi. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết hết cách thức tập luyện sao cho hiệu quả nhất với bài tập này hay chưa, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.

Ăn 10 lòng trắng trứng mỗi sáng và điều bất ngờ đến với chàng trai từng gầy gò yếu đuối

11/05/2017 12:20 Sức khỏe & Giới tính

Ăn 10 lòng trắng trứng mỗi sáng và điều bất ngờ đến với chàng trai từng gầy gò yếu đuối

Ghi Ta dành 6 buổi trong tuần tập gym, ăn uống như vận động viên gồm 5-10 lòng trắng trứng mỗi sáng, 100 g thịt bò sau buổi tập để có cơ bụng 8 múi.

Trai đẹp 6 múi từng hôn mê vì tập luyện quá sức rút ra kinh nghiệm sương máu

11/05/2017 11:42 Sức khỏe & Giới tính

Trai đẹp 6 múi từng hôn mê vì tập luyện quá sức rút ra kinh nghiệm sương máu

Dành nhiều thời gian cho việc tập luyện nhưng không chú ý đến chế độ dinh dưỡng, Hoàng Hiến từng phải nhập viện vì ngất xỉu, thậm chí mất trí nhớ tạm thời vì kiệt sức

5 lời khuyên cơ bản để tập thể hình hiệu quả

10/05/2017 00:40 Sức khỏe & Giới tính

5 lời khuyên cơ bản để tập thể hình hiệu quả

Trên internet xuất hiện tràn lan những thông tin không có độ chính xác cao lẫn hoang đường về những cách tập thể hình, và bất cứ thông tin nào cũng tự nhận là phương pháp tập thể hình hiệu quả nhất.

Ngọc Tình: 6 tháng uống thuốc vì tập gym sai kỹ thuật

08/05/2017 17:35 Sức khỏe & Giới tính

Ngọc Tình: 6 tháng uống thuốc vì tập gym sai kỹ thuật

Mong muốn thay đổi vóc dáng, người mẫu Ngọc Tình từng mắc sai lầm khi tự tìm hiểu các phương pháp tập luyện khiến anh bị chấn thương trong thời gian dài.

4 Nguyên tắc cơ bản ai cũng phải biết trước khi bắt đầu gym

08/05/2017 17:21 Sức khỏe & Giới tính

4 Nguyên tắc cơ bản ai cũng phải biết trước khi bắt đầu gym

Điều chỉnh thói quen ăn uống mỗi ngày là yếu tố quan trọng giúp bạn cải thiện vóc dáng, sở hữu cơ thể săn chắc.

Các bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất

08/05/2017 17:05 Sức khỏe & Giới tính

Các bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất

Không phải khuôn ngực nở nang mà V-shape của một người đàn ông mới chính là điểm quyến rũ chết người nhất đối với một người phụ nữ. Cơ bụng, nhóm cơ biểu tượng cho sức mạnh và sự sexy của đàn ông. Có 1 mối liên hệ mật thiết trong trí tưởng tượng của phụ nữ khả năng đàn ông đối với nhóm cơ này. 

Vạch mặt đàn ông yếu sinh lý ngay khi chưa lên giường

08/05/2017 16:15 Sức khỏe & Giới tính

Vạch mặt đàn ông yếu sinh lý ngay khi chưa lên giường

Yếu sinh lý ở nam giới là bệnh bao gồm các chứng như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục …

2 bí quyết giảm bụng mỡ cực độc của người Nhật

07/05/2017 09:47 Sức khỏe & Giới tính

2 bí quyết giảm bụng mỡ cực độc của người Nhật

Cùng học bài tập giảm bụng ngấn mỡ thừa của người Nhật

Góc khuất nghề HLV thể hình kỳ cuối: trở lại nghề khi quý bà đã no xôi chán chè

06/05/2017 06:28 Sức khỏe & Giới tính

Góc khuất nghề HLV thể hình kỳ cuối: trở lại nghề khi quý bà đã no xôi chán chè

Kể về vụ “tai nạn” khiến anh phải bỏ nghề, Hùng thở dài: “Tôi đã phạm sai lầm và phải trả một cái giá rất đắt”.

Góc khuất nghề HLV thể hình kỳ 2: Bỏ nghề vì bị trai theo quấy rối tình dục

04/05/2017 17:28 Sức khỏe & Giới tính

Góc khuất nghề HLV thể hình kỳ 2: Bỏ nghề vì bị trai theo quấy rối tình dục

Trong xã hội hiện đại, người dân quan tâm đến sức khỏe, vóc dáng nhiều hơn nên những phòng tập thể hình (Gym) nổi lên như nấm. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc, công việc làm huấn luận viên (HLV) trở thành một nghề được nhiều bạn trẻ quan tâm. Tuy nhiên, tìm hiểu về nghề này mới biết, họ cũng gặp phải không ít đắng cay, chua chát.

Góc khuất nghề HLV thể hình kỳ 2: Món quà bất ngờ của vị khách giàu có khiến HLV thể hình đứng tim

04/05/2017 17:11 Sức khỏe & Giới tính

Góc khuất nghề HLV thể hình kỳ 2: Món quà bất ngờ của vị khách giàu có khiến HLV thể hình đứng tim

 Nhớ và kể về những vị khách "quái đán" mà anh đã gặp trong thời gian làm huấn luyện viên thể hình, Hùng vẫn toát mồ hôi ...

Intermittent Fasting: Cách ăn 2 bữa của anh chàng Hà Nội 6 múi cực nét

04/05/2017 16:22 Sức khỏe & Giới tính

Intermittent Fasting: Cách ăn 2 bữa của anh chàng Hà Nội 6 múi cực nét

Tài Nguyễn theo tập luân phiên các nhóm cơ, ăn chế độ giàu protein giúp tăng 12 kg và 5 cm chiều cao.

5 điều kì cục xảy ra ở nam giới sau khi làm chuyện ấy

03/05/2017 11:56 Sức khỏe & Giới tính

5 điều kì cục xảy ra ở nam giới sau khi làm chuyện ấy

Hầu hết nam giới đều trải qua những cảm giác này sau khi yêu, chúng có thể khiến cho bạn đời của họ hụt hẫng. Vì thế các nàng hãy đọc để hiểu chàng hơn nhé.

loading...
loading...
loading...
loading...
loading...